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ダイエット・筋トレ

最近筋トレに加え、ウォーキング(少しジョギング)も始めました。そして思考の時間が増えました。

こんにちはダンク神田こと神田元宏です。 一年ほど前からジムで筋トレはやっていますが、食事制限はしていなくてどんどんと体重が増加傾向にあり危機感を感じてウォーキングを始めました。 日焼け対策に長袖でウォーキング。 色黒なの…