最近筋トレに加え、ウォーキング(少しジョギング)も始めました。そして思考の時間が増えました。
こんにちはダンク神田こと神田元宏です。 一年ほど前からジムで筋トレはやっていますが、食事制限はしていなくてどんどんと体重が増加傾向にあり危機感を感じてウォーキングを始めました。 日焼け対策に長袖でウォーキング。 色黒なの…
こんにちはダンク神田こと神田元宏です。 一年ほど前からジムで筋トレはやっていますが、食事制限はしていなくてどんどんと体重が増加傾向にあり危機感を感じてウォーキングを始めました。 日焼け対策に長袖でウォーキング。 色黒なの…
こんにちはダンク神田です。 とうとう今季初の寒波が来ましたねー 暖冬暖冬だと言われたこの冬。あと1回ぐらい寒波が来るらしいですが、その後はもう春に向かうのだとかどうとか。この季節の間に鍋を楽しみたいです。 2016年の抱…
こんにちはダンク神田です。 3年ぶりぐらいに思いっきり風邪ひきました。喉が凄く痛く、水を飲むのも辛い状態の咽頭痛でした^^; 風邪はひき始めが肝心 私は昔から身体が強い方ではなく、結構風邪をひくタイプでした。なので今まで…
こんにちはダンク神田です。 ダイエット目的で行っているジムですが、久々にスーツを来たらウエストは痩せましたが肩がキツく・・・。あれ?このままじゃキン肉マンになるんじゃないかと心配しています。 さて、今日は「頭の中の情報は…
こんにちはダンク神田です。 7月だというのに大型台風来てますね。皆さんごきげんいかがでしょうか。台風は秋のイメージが強いんですが、もうこの台風が過ぎれば梅雨も一緒に終わって欲しいですね。 7月6日から節約生活をはじめまし…
こんにちはダンク神田です。 急に暑くなりました。 昨日は関西に高温注意報が出ていたようで・・・。 高温注意報とは 最高気温が摂氏35度以上になると予想される場合に、熱中症への注意を呼びかけるために気象庁が発表する情報。 …
こんばんはダンク神田です。 前回の記事に(身体の重たさを感じ、ダイエットをしてみた。パート2。 )続きパート3(完結編!) ダイエットの為に決めた「ダイエット決め事5カ条」をゆるく守りました。 パート2で書きましたが、細…